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阴钰辰照片曝光女明星最健康的减肥食谱-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:57:22 阅读: 来源:混凝土搅拌站厂家

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阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

现云南立得女篮教练是谁?想必已经有很多人都不陌生了。名气并不大的阴钰辰近日在博客上传了自己拍摄的性感写真,谁想引发一阵不大不小的“风暴”。身材高挑的她,其实也热衷于健康的减肥瘦身。

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阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

阴钰辰很爱美,想要自己的身材更加完美,找医生制定了一个减肥食谱。从阴钰辰在博客中了解,在食用了两个周期,再加上一些有氧运动,效果非常不错!人不仅瘦了,皮肤也好了许多。

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阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

这个减肥食谱其实是通过食物和食物之间的搭配原理,再辅助一些运动,成效显著。下面就来看看“WCBA第一美女教头”辰辰的健康减肥食谱吧。

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阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

第一天:

早餐:西柚(或者橙子)半个、花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯

午餐:吞拿牌金枪鱼半罐、烤面包两片、咖啡一杯

晚餐:菜花半颗 肉两片(火腿就可以)、扁豆一碗、红葡萄十粒、苹果一个、咖啡一杯

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阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

第二天:

早餐:香蕉半个、煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡一杯

午餐:酸奶一杯、苏打饼干四片、咖啡一杯

晚餐:热狗肠两根、西兰花半颗、红葡萄十粒、香蕉半颗、咖啡一杯

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阴钰辰照片曝光 女明星最健康的减肥食谱

第三天:

早餐:苹果一个、奶酪一片、烤面包两片、咖啡一杯、苏打饼干四片

午餐:煮鸡蛋两个、烤面包两片、咖啡一杯

晚餐:吞拿鱼金枪鱼半罐、白菜花半颗、红葡萄十粒、香草冰激淋、咖啡一杯

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